Förmiddagsklubben - pilateskurs för dig som är senior 60 +

Den här kursen passar dig som är aktiv kvinna eller man, mitt i livet som vill träna i en vacker och inspirerande miljö tillsammans med likasinnade. Pilates är en perfekt träningsmetod när man vill träna rätt för att kroppen ska behålla sin smidighet och balans utan att slita för hårt på lederna. Fokus ligger på att träna upp din styrka och stabilitet på ett effektivt men ändå skonsamt sätt. Du tränar pilates med redskap och med egna kroppen på mattan. Tillsammans med dina kursvänner kan du njuta av en kopp te och frukt i vår fina lounge efter träningen.

Kursstart: Måndagar kl.10.15 med start 13 januari (v.3- v.10)
Antal kurstillfällen: 8 ggr á 55 minuter 
Pris: 2900 kr
Kursledare: Andrea Margrétardóttir